Selkähieronta

Mitä selkähieronta on?

Selkähieronta keskittyy selän alueen lihasten ja nivelten ongelmakohtiin. Hieronnalla pyritään rentouttamaan lihaksia ja lievittämään esimerkiksi istumatyön aiheuttamia kipuja.

Mitä hyötyä selkähieronnasta on?

Selkähieronta rentouttaa lihaksia ja parantaa niiden aineenvaihduntaa. Hieronta vaikuttaa lihasten sekä jänteiden elastisuuteen ja helpottaa nivelten toimintaa. Hieronta myös rentouttaa, koska se vilkastuttaa verenkiertoa.

Huomio: Koska useat selän virheasennot johtuvat jalkojen ongelmista, selän alueen hoito olisi hyvä aloittaa jalkojen hieronnasta. Tämän jälkeen selän alueen lihaksiin ja niveliin pystytään vaikuttamaan tehokkaamin.

Milloin kannattaa tulla selkähierontaan?

Mikäli tunnet selän alueella väsymystä, jäykkyyttä tai kipua, on hyvä varata aika hierojalle. Hierontaan saa ja kannattaa toki tulla myös ihan vain itsensä hemmottelun takia.

Varaa 25 minuttin osahieronta, 50 minuutin puolihieronta tai 80 minuutin kokohieronta puhelimitse tai netissä!